野菜嫌いの人が野菜を摂る方法を考えてみた

野菜嫌いが日々の食生活の中で野菜を摂る方法はないか考えてみました。1.カット野菜を買おう。食事を作る人であれば、スーパーなどで売っているカットされた野菜を買うことをおすすめします。2.ファストフード店ではプラス野菜を。サブメニューからサラダやコールスローなどを頼んでみましょう。サブウェイなどでは野菜を増加して頼んでみましょう。3.野菜ジュースを飲んでみよう。コンビニでも買うことのできる野菜ジュース。糖分が気になるが、飲まないよりはいいはずです。4.サプリメントから摂取しよう。サプリメントなら気軽に摂取することができますね。ドラッグストアやコンビニなどで買うこともできます。種類もたくさんありますね。5.青汁にチャレンジしよう。野菜ジュースよりは青汁の方が栄養価が高そうです。しかし、味の好みは人それぞれかもしれません。これを機会に皆さんも、自分なりに野菜を取る方法を考えてみてはいかがでしょうか。酵素ドリンク 授乳中